Day14

☑leangains→8：00〜16：00◎

☑1346kcal/P70g/F44g/C152g

*午前：ミルクティープロテイン/菜の花のからし和え/キムチスープ+難デキ/鳴門金時とメープルのパンドミ/グリークヨーグルト巨峰果汁ソース/バナナ

*午後：白米/うなぎ/菜の花のからし和え/キムチスープ+難デキ/お土産最中

☑HIITバーピー×3

明日は何の日！！！！！ハイキュー36巻発売日アンド本誌発売日！！！！！！！！！本誌は梟谷戦真っ只中な上に佳境なので応援の気持ちを込め、赤葦京治くんさんの好きな食べもの！！！菜の花のからし和えを作ってみました！！！！菜の花食べたのなんてはじめてだよ赤葦くん！！！！！！スゲーーーなんか草感ハンパねえよ赤葦くん！！！！！！

ロブションの鳴門金時とメープルのパンドミ！相変わらず美味しかったー！！！！これはトーストしないほうが美味しいかもしれない！

お父さんがギリシャヨーグルト大量に買ってきて久しぶりにはちみつ以外の味で食べた。ウンナナとコラボしたパッケージらしい。巨峰果汁ソース凄く甘くてメチャクチャデザート食べてる感あった。(デザートなんだけれども)