Day9
☑leangains→8:30〜16:30◎
☑1541kcal/P75g/F53g/C169g
*午前:ミルクティープロテイン/ギリシャヨーグルト+はちみつ/かぼちゃスープ+難デキ/茹で野菜とかまぼこ/ローストハム+目玉焼き+フランスパン(ピーナッツバター/あんペースト/カッテージチーズ)
*午後:白米/茹で野菜とかまぼこ/お父さん特製薬膳スープ
*間食:さくらもち
☑HIITバーピー×2
この前のおやすみにロブションに寄る機会があったのでバゲットクラシックを購入した!ロブションのパンは職場の方からいただいて知ったんだけど、本当に本当に本当に本当に気が狂うほど美味しかったのでバゲットにも超超超超超超期待してたんだけどマジでマジでマジでマジで美味しかった!!!!!!!今度はぜひともカンパーニュかパンドミを買いたい!!!
バゲットにはピーナッツバター/あんペースト/カッテージチーズをのせてみた!
写真は前回のiHerb便で頼んだピーナッツバターとあんペースト。あんペーストは2種類使っていて、こちらはとらやさんのあんスタンドから季節限定として出ているチョコレートとプラリネノワゼットを使用。
こしあんにチョコレートとヘーゼルナッツペーストを組み合わせたあんペーストで、超超超なめらか!トーストにも絶対合うし、バレンタインも近いので変わり種の贈りものとしてもおすすめかなって思う!
こっちはカッテージチーズ+バジル。パセリを買ったはずが見分けがつかずバジルを買ってたんだわ!!!!!!!!(なんで?)あんペーストは通常のこしあんタイプにバターをのせてみた。のせてみたんだけどパンに対してバターの比率がおかしすぎない!?!?!?!?ラード人間・ポリ袋かな???
とらやさんのあんスタンドで通年販売しているあんペーストは小倉あん/白ごまきな粉/こしあんの3種類。1月下旬・2月あたまから都内の百貨店さんでも期間限定でこしあんタイプSサイズを販売するみたい。私はこしあんが一番好きだから機会があったらぜひともどうぞ!!!
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