Day10
☑leangains→8:30〜16:30◎
☑1534kcal/P84g/F53g/C168g
*午前:ミルクティープロテイン/ほうじ茶ゼリー/かぼちゃスープ+難デキ/かぼちゃベーグル+カッテージチーズ+くるみはちみつ/パイナップル
*午後:白米/ブロッコリー+しめじ+きくらげ炒め/キャベツと長ネギ炒め/卵焼き/長芋のスープ
☑HIITバーピー
職場の方からいただいたかぼちゃのベーグルにカッテージチーズとくるみをのせてはちみつを死ぬほどかけた!!!!!!!くるみの良質な脂質とカッテージチーズの微量なたんぱく質!!!!!!!!!!!美味しい!!!!!!!!!
ほうじ茶にラカントとゼラチンぶっ込んで作ったゼリーに、とらやさんのチョコレートとプラリネノワゼット、白玉、何故かパイナップルをのせてみた!!!本当はいちごが良かったけどいちごが家になかったので急遽パイナップル!!!
昨日も言ったけどやっぱりこれ美味しい!!!個人的にはこしあんペーストが一番好きだけど、なんかこう和スイーツっぽい?なに?微々たるスイーツ要素(ゼリーとかフルーツとか)があるのなら、このペーストでもいいかもしれない!チョコレートの風味がさらにスイーツ食べてます感を強めて、少し加えるだけでも満足度高い!あと昨日夜な夜なこねた白玉は死ぬほど固かった!!ワロタ!!!石か?????
午前は野菜皆無だったな〜!反省!!あとHIITバーピーがキツすぎるなんかもう何度やっても「オッ!!!死ぬか〜!!!」って感じある!!!!!!
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