Day12

☑leangains→11:00〜19:00◎
☑1719kcal/P83g/F55g/C198g
*午前:押し麦ごはんのリゾット・春菊とサーモン/サラダ/カカオとベリーのパフェ
*午後:ミルクティープロテイン/鯖+鶏胸肉/長芋のスープ+難デキ
*間食:フルーツ大福
☑下半身トレーニング→スクワット15×3/ヒップリフト20×3/ワイドヒップリフト20×3/バックキック左右それぞれ20×3
☑踏み台1時間/HIITバーピー



今日は仕事がおやすみだったので友だちと一緒にとらやカフェに行ってきた!!青山店にある期間限定のパフェが死ぬほど食べたくて向かったんだけど、ランチもやっていたのでせっかくの機会ということでランチもいただきました!



ランチはドリンクがついて大体1,000円ぐらい。メニューにカロリー表記がある優しさ!!!外食にしては結構良さげなカロリーでは!??良心的じゃない!?!



「押し麦ごはんのリゾット・春菊とサーモン」を選んでみた!全部美味しそうだったけどリゾットを選んだ理由としては、ランチの中で唯一たんぱく質(サーモン)が摂れそうだったので…。あとホワイトソース系?シチュー系のリゾットが死ぬほど好きだから…。



でも思っていたよりもサーモンが見当たらない!!!!!!!!!!サーモン!!!!!どこ!!?!?!?!!!自分、鮭フレーク持参してもいいスか!?!?!?!?!?!?!


でもでもリゾット美味しかった!!!クリ〜ミ〜なもの食べると心が生き返るよね。私の還るべき場所はシチュー・ホワイトソースといった白く美しい母なる海だよ……。



そしてこちらがお目当てのカカオとベリーのパフェ!!!!!これが食べたかった〜!!!!背が低くめで可愛らしい感じだった!!!



上の黒糖生クリームを塩キャラメル豆乳アイスと一緒に食べると死ぬほど美味しい!!!!!!マジで「ウメーーー!!!!」って叫びそうだった。この感動、グランドキャニオンから叫ばせてくれないか????????頼む、頼むからよ、この黒糖生クリームと塩キャラメル豆乳アイスの組み合わせ、単品で販売してくれないか??????



パフェの中身はこんな感じで、下にいけばいくほど味がどんどん濃くなっていく。こってりとした甘さが好きな人は下層部が好きかもしれない。でも上層部の美味しさ、あまりにも神。


こちらのカカオとベリーのパフェは2月28日までの限定商品らしいので機会がありましたらぜひともどうぞ!

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